location bateau Ciels Bleuu




Ski nautique & wakeboard

 

Départ en mono : Les deux pieds chaussés

 

- Rester groupé dans l'eau, dos arrondi
- Garder le ski sous le corps
- Laisser dépasser la spatule
- Garder la corde tendue côté du pied arrière
- Garder les bras semis-fléchis
- Rester groupé au moment du départ pour laisser monter le ski sur l'eau
- Développer lentement l'enssemble du corps avec le poid sur les 2 pieds
- Placer le bassin dans l'alongement buste-cuisse avant

 

Départ en mono : Un pied chaussé

 

- Garder le buste droit bras semis-fléchis, ski et pied porteur sous la fesse
- Garder la corde tendue côté du pied arrière
- Laisser dépasser la spatule
- Avoir le pieds libre le plus en arrière possible
- Rester tonic et fléchi au départ et laisser monter le ski sur l'eau
- Développer lentement la jambe avant, sans tirer sur les bras rester droit
- Laisser la cuisse arrière, puis le pied, servir de dérive pour s'équilibrer
- Poser les pieds en arrière

 

frs 45.- les 15 min. essence non comprise

 

 

 

 

 

  • SAN
  • Météo Suisse
  • Ecole de voile d'Ouchy